Bien-etre
Corps et esprit
Yoga et Pilates a Annonay — des disciplines douces pour trouver l'equilibre, renforcer votre corps et apaiser votre esprit.
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Yoga
Hatha, Vinyasa, Yin... Trouvez le style de yoga qui vous correspond. Travail de respiration, postures et meditation pour un equilibre complet. Cours a Annonay.
DebutantIntermediaireAvance
Pilates
Renforcez vos muscles profonds, ameliorez votre posture et gagnez en souplesse. Une methode douce mais efficace.
DebutantIntermediaire
Gym ball / Pilates
Travail du corps en profondeur avec ballon de gym et methode Pilates. Renforcement du dos, gainage et souplesse. Mardi 13h10-13h40.
Tous niveaux
Gym douce, yoga, detente
Seance combinant exercices doux, postures de yoga et relaxation. Ideal pour une reprise en douceur ou un moment de bien-etre. Mardi 13h45-14h15.
Tous niveaux
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