Restez en forme
Zumba, gym douce, gym seniors, enfants et adultes — des cours adaptes a chaque profil et chaque objectif.
Zumba express
30 minutes de cardio-danse intense sur des rythmes latinos et internationaux. Ideal pour une pause dejeuner active.
Zumba adulte
Cardio-danse fun et energique ! Brulez des calories en vous amusant sur des rythmes latinos et internationaux. Seance complete d'une heure.
Renforcement musculaire
Tonifiez l'ensemble du corps avec des exercices cibles. Travail de gainage, squats, pompes et plus. Adapte a tous.
Gym ball / Pilates
Travail du corps en profondeur avec ballon de gym et methode Pilates. Renforcement du dos, gainage et souplesse.
Gym douce, yoga, detente
Seance combinant exercices doux, postures de yoga et relaxation. Ideal pour une reprise en douceur ou un moment de bien-etre.
Afro Fitness — Kaiba Bling
Fitness energique sur des rythmes afro avec Kaiba Bling. Cardio, coordination et bonne humeur pour tous les ages.
Gym enfants
Motricite, jeux sportifs et coordination pour les plus jeunes. Developper le plaisir du mouvement des le plus jeune age.
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